19
set
08

Animacao…

Comecei a entrar no pique da malhacao, tou animada. Ontem me exercitei por 1 hora e 45 minutos. O ruim foi que nao conseguir dormir. Acho que tenho que mudar esse meu horario de ir pra academia, que geralmente e entre 8 e 10 da noite.

Minha alimentacao esta moderada, hoje nem carne comi. Fiquei na base de frutas, legumes, queijo e pao.

Ainda estou devagar pra planejar um cardapio legal, mas ja eliminei muita porcaria que antes comia sem pensar. Outra coisa legal e que tenho comido menos, bem menos e nao sinto fome.


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