Ontem fui a academia. Tive uma hora com a minha personal. Minhas aulas particulares com ela ja estao acabando. Tenho apenas duas sessoes a mais e ainda com os digitos estagnados. Ela resolveu me dar um tempo antes das duas ultimas sessoes. Assim que eu estiver mais em forma a gente marca um novo encontro.
Cheguei da academia ontem morrendo de fome. Comi feito uma porca: dois paes, 5 bejus, 2 fatias de bolo de banana e sei la o que mais. Claro que isso durante o dia, e nao de uma vez so. Calma gente!!!! Assim tambem nao, ne?
O ruim e que hoje estou com aquela fome de novo. E comi mais carbohidrato do que devia. afffffffffffff
Tou indo pra Gym daqui a pouco, talavez encare uma aula de danca e depois puxe uns pesos. Malhar e comer feito uma porca nao vai me levar a lugar nenhum. Acho que estou ansiosa. O que eu sei e que hoje acordei cheia de preguica.
Minha personal foi bem clara: RESULTADOS= AEROBICOS + CONSTANCIA( MIN. 4 VEZES POR SEMANA). Claro que tudo isso seguido de uma reeducacao alimentar.
AIIIIIIIIIIIIIII credo!!!SAI PREGUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
1,2,3……MALHACAO!
BEIJOS
VEJO VOCES DEPOIS
Faz o seu melhor hoje!
Beijos
Oi, Gabi!
Obrigada pela visita! Vou linkar o seu blog p/ nao nos perdermos de vista!
E sim, a balanca tem sido otima!!! Adoro checar se estou comendo as quantidades certinhas para anotar tudo bonitinho 🙂
Beijos!!!!!
Querida, é isso que a vânia falou: um dia de cada vez e tudo vai dar certo. FOrça sempre. bjos
Obrigada pela visita ao meu blog, te linkei1
Espero que poss ame linkar aqui!
Além dos aeróbicos musculação tb emagrece… mas sempre a alimentação tem que estar equilibrada neh…
Vamos que vamos junats nessa caminhada!bjks