19
nov
08

Seguindo a regra..

Comecei a dieta dos pontos. Tenho seguido a regra..sem escapadelas. Ontem fui a academia e fiz 20 minutos de aerobico e quase uns 40 minutos de musculacao.

Nao e facil quando seu corpo ja esta saciado mas sua cabecinha pensa em comida, mas tenho  me controlado. Tomara que eu siga assim essa semana e que depois desta seja mais facil …

 

beijao

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